Cómo hacer un benchmark de tu PC gaming (y una prueba de estrés segura)
Respuesta corta: el benchmark más útil para jugar es el benchmark integrado del propio juego, ejecutado con una herramienta de tiempos de fotograma que muestre los FPS medios y los 1% lows. Las pruebas sintéticas como 3DMark o Unigine Superposition sirven para comparar tu puntuación con PC idénticos. Una prueba de estrés es otra cosa: comprueba la estabilidad y las temperaturas, no la velocidad.
¿Benchmark o prueba de estrés?
- Un benchmark mide lo rápido que es tu PC, para que puedas compararlo con análisis o consigo mismo antes y después de un cambio.
- Una prueba de estrés carga la CPU o la GPU al máximo durante mucho tiempo, para detectar cuelgues, errores y sobrecalentamiento.
1. Benchmarks de juegos (lo más parecido a jugar de verdad)
Muchos juegos incluyen un benchmark en su menú de gráficos, por ejemplo Cyberpunk 2077, Shadow of the Tomb Raider, Red Dead Redemption 2, Forza Horizon 5 y la saga F1. Recorren siempre la misma escena, lo que hace justas las comparaciones de antes y después. Mantén idénticos la resolución, el preajuste y el escalado entre pasadas, y ejecuta cada prueba dos o tres veces.
2. Lee las cifras correctas: FPS medios y 1% lows
Los FPS medios dicen lo rápido que va un juego en general. El 1% low es la tasa de fotogramas del 1 % de fotogramas más lentos, y es lo que notas como tirones. Un PC con una media alta y unos 1% lows malos se siente peor que un PC algo más lento con tiempos de fotograma estables. Herramientas gratis que registran ambas cosas:
- CapFrameX y PresentMon de Intel: registran los tiempos de fotograma y calculan medias y percentiles.
- MSI Afterburner con RivaTuner Statistics Server: una superposición en pantalla con FPS, tiempo de fotograma, temperaturas y frecuencias.
3. Benchmarks sintéticos (buenos para comparar)
- 3DMark (Time Spy, Steel Nomad): el benchmark de GPU más usado, con una gran base de datos de resultados en línea.
- Unigine Superposition: un benchmark de GPU gratis.
- Cinebench: un benchmark de CPU gratis, de un núcleo y de varios núcleos.
Una puntuación muy por debajo de otras con las mismas piezas suele indicar un problema: controladores antiguos, un plan de energía lento, RAM funcionando por debajo de su velocidad nominal o calor.
4. Compara con los análisis de forma justa
Los análisis de sitios como TechPowerUp, ComputerBase o Hardware Unboxed usan sistemas de prueba rápidos y sus propias escenas de prueba. Tus cifras serán distintas, y es normal. Compara el mismo juego, la misma escena y los mismos ajustes, y fíjate en la diferencia entre tarjetas más que en cifras sueltas.
5. Prueba de estrés segura de CPU y GPU
- Inicia primero una herramienta de monitorización, por ejemplo HWiNFO64 (gratis), y vigila temperaturas, frecuencias y consumo.
- CPU: OCCT, Prime95 o Cinebench en bucle. Prime95 con small FFTs es una carga extrema, muy por encima de lo que hacen los juegos.
- GPU: OCCT, las pruebas de estrés de 3DMark o un juego exigente en bucle. FurMark es una carga de calor poco realista, útil para comprobar la refrigeración pero no para juzgar la estabilidad al jugar.
- Una primera pasada habitual es de 15 a 30 minutos por prueba. Para si el PC se cuelga, muestra errores o las frecuencias caen mucho mientras suben las temperaturas.
Las CPU y GPU modernas se protegen bajando su velocidad (throttling) antes de dañarse. Su temperatura máxima aparece en la página de especificaciones del fabricante. Los problemas de calor suelen venir del polvo, de un disipador mal montado, de pasta térmica seca o de una caja con poco flujo de aire.
¿Quieres saber tus FPS antes de comprar o instalar?
Un benchmark necesita tener el juego y el hardware delante. doesitrun, en cambio, estima los FPS a partir de las piezas, para cualquier juego de Steam, sin ejecutar nada. Las estimaciones se contrastan con benchmarks medidos, mira cómo funciona la estimación de FPS.